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| Foto: Aurélio Alves |
No Brasil, 40% da população adulta possui taxas elevadas de
colesterol, situação influenciada por alimentação rica em gorduras,
sedentarismo, tabagismo e estresse. A informação é da Sociedade
Brasileira de Cardiologia (SBC) que realizou, na manhã de ontem, ação
informativa e exames na Praça dos Estressados, na Beira Mar, em Fortaleza, pelo Dia
Nacional de Controle do Colesterol.
A substância
desempenha funções essenciais no organismo, como produção de hormônios e
vitamina D. O excesso é prejudicial e está associado a doenças
cardiovasculares. Em 2016, até o início deste mês, foram mais de 200 mil
mortes por esse tipo de enfermidade no Brasil.
Na ação
realizada ontem, houve distribuição de cartilhas e orientações para a
população. Cerca de 200 pessoas puderam realizar exames, como medição de
pressão arterial e dosagem de glicemia e colesterol. Após fazer
caminhada pelo calçadão, Maria José Dutra, 86, fez os exames. Todos
tiveram bons resultados. “Eu não como nada gorduroso nem muito doce”,
ensinou.
As gorduras saturadas, presentes em alimentos de
origem animal, e as gorduras trans, encontradas em alimentos
industrializados, contribuem para a elevação do colesterol.
No
site da SBC, testes avaliam riscos de uma parada cardíaca e de um
infarto nos próximos dez anos a partir de perguntas sobre os hábitos de
vida e histórico familiar.
Saiba mais
Para evitar o colesterol alto:
Manter uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, fibras e grãos;
Evitar estresse;
Praticar exercícios físicos;
Ingerir mais alimentos grelhados ou assados e menos carnes fritas.
Teste de risco cardiovascular
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